กรดไหลย้อน      

กรดไหลย้อน      

ภาวะกรดไหลย้อน,โรคกระเพาะ เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดบริเวณส่วนปลาย ของหลอดอาหาร ทำให้กรดหรือน้ำย่อยภายในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมา บริเวณหลอดอาหาร,การเสียสมดุลของกรดที่หลั่งออกมา ไปทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหาร ซึ่งเยื่อบุกระเพาะอาหารมีความต้านทานกรดได้ไม่ดี หรือมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในการกิน เช่น ทานอาหารที่ย่อยยาก ทานแล้วนอน ทานของรสจัดสะสม ปล่อยให้ท้องว่างบ่อย การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือการใช้ยาบางชนิด เป็นต้น
     อาการที่สังเกตุได้ เช่น จุก เสียด แน่นที่ลิ้นปี่ และกลางอก เหมือนมีอะไรติดคออยู่ตลอดเวลา มีน้ำรสเปรี้ยว หรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาในปาก หิวแต่กินไมได้ หรือกินไปก็เหมือนจะอ้วกออกหมด เจ็บปวดท้องเวลาหิว หายใจไม่อิ่ม หากไม่เร่งรักษาปล่อยให้อาการเรื้อรังจะส่งผลให้รักษาได้ยาก และอาจเกิดโรคแทรกซ้อน

ข้อควรปฏิบัติ

1. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา
หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้

2. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด อาหารไขมันสูง ช็อกโกแลต

3. ระวังไม่ให้น้ำหนักตัวมากหรืออ้วนเกินไป

4. เมื่อรับประทานอาหารเสร็จแล้วอย่างน้อย 3 ชั่วโมงแล้วจึงเข้านอน

5. ควรรับประทานอาหารปริมาณน้อย ๆ แต่บ่อยครั้ง

6. ไม่ใส่เสื้อรัดรูปเกินไป

7. นอนตะแคงซ้ายและนอนหนุนหัวเตียงให้สูงอย่างน้อย 6 นิ้ว

8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ