ภาวะเมแทบอลิกซินโดรม

Last updated: 2 พ.ย. 2566  |  673 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ภาวะเมแทบอลิกซินโดรม

ภาวะเมแทบอลิกซินโดรม


  กลุ่มอาการเมตาบอลิกจากปัจจัยหลายอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด (เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือดตีบ) โรคไต และโรคเบาหวาน ผู้ใหญ่เกือบ 47 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคซินโดรม พบได้บ่อยในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

สาเหตุ

สาเหตุที่แท้จริงไม่เป็นที่รู้จัก แต่พันธุกรรมและทางเลือกในการดำเนินชีวิต (เช่น อาหาร การบริโภคอาหาร การไม่ออกกำลังกาย) ต่างก็มีบทบาท กลุ่มอาการเมตาบอลิกไม่สามารถติดหรือส่งต่อจากคนสู่คนได้

อาการ
กลุ่มอาการเมตาบอลิกไม่มีอาการเฉพาะ หลายคนไม่รู้ว่ามีอาการและพบได้ก็ต่อเมื่อตรวจเลือดเท่านั้น การวัดรอบเอวและประเมินความดันโลหิต

วินิจฉัย
แพทย์ทำการวินิจฉัยว่ามีความเสี่ยงบางอย่างรวมกันหรือไม่ ปัจจัยที่มีอยู่: ไขมันรอบเอว (หน้าท้อง) มากเกินไป ดังนั้นที่เอววัดได้มากกว่า 40 นิ้วในผู้ชายและ 35 นิ้วในผู้หญิง ปัจจัยที่สองคือไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงระดับ (สูงกว่า 150 มก./ดล.) ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่งในเลือด. อีกปัจจัยหนึ่งคือไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)ระดับต่ำกว่า 40 มก./ดล. ในผู้ชาย และ 50 มก./ดล.ในผู้หญิง  HDLเป็นโคเลสเตอรอลชนิดดีเพราะนำโคเลสเตอรอลได้แก่ ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือคอเลสเตอรอลชนิดเลว) ให้ออกจากหลอดเลือดแดงและกลับไปที่ตับเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย ปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ ความดันโลหิตสูง (130/85 mmHg หรือสูงกว่า)และระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) สูง (100 มก./ดล.หรือสูงกว่า)

รักษา
อันดับแรก การเปลี่ยนแปลงการดำเนินชีวิต อาหารเฉพาะทาง น้ำหนัก การออกกำลังกาย มีความสำคัญ การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยสามารถนำไปสู่การลดลงของความดันโลหิต อย่างมาก ระดับไขมันในเลือด และระดับน้ำตาลในเลือด การเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอลรวมถึงการใช้ไม่อิ่มตัวแทนไขมันอิ่มตัว ลดปริมาณไขมันทั้งหมดถึง 30% ของแคลอรี่ต่อวันและกินโคเลสเตอรอลไม่เกิน 300 มกต่อวัน. นอกจากนี้ควรใช้เกลือให้น้อยลง ออกกำลังกายปานกลางทุกวัน เป้นเวลา 30 นาที เดินหรือวิ่ง 15 นาที เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ลดเกลือ ลดความดันโลหิตได้แน่นอน หากไม่เป็นเช่นนั้น แพทย์อาจจ่ายยาให้ แพทย์อาจสั่งยาลดคอเลสเตอรอล เช่น statins (เช่น lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorva statin, rosuvastatin) หากการเปลี่ยนแปลงการกินแล้วไม่ลดระดับคลอเลสเตอรอล

ควรไม่ควร
อย่าลืมอดอาหารอย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อนการตรวจระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ไตรกลีเซอไรด์ และระดับกลูโคสที่ถูกต้อง
พบแพทย์หากคุณมีความดันโลหิตสูง ต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารหรือการออกกำลังกายหรือมีอาการของโรคเบาหวาน (เพิ่มความกระหาย, ปัสสาวะเพิ่มขึ้น, การมองเห็นผิดปกติและการกินมากเกินไป)

พบแพทย์หากคุณต้องการทราบระดับ HDL,LDL โคเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์

อย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ
อย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสมสามารถมีประโยชน์มหาศาลในการเพิ่มโอกาสในการเผาผลาญอาหารและโรคหัวใจและหลอดเลือด





เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้