ความรู้ ข่าวสาร

 รักษาได้ด้วยตัวเอง 
หลักการรักษา
คือ การดูแลตนเองเมื่อเจ็บป่วย
พื่อให้หายป่วยได้เร็วขึ้น และ ไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก 
 

Metatarsalgia เป็นคำที่ใช้สำหรับความเจ็บปวดและการอักเสบ (บวมขึ้น) ที่ปลายเท้า เท้าแต่ละข้างมีกระดูกฝ่าเท้า 5 อัน ตั้งแต่ส่วนโค้งจนถึงข้อต่อนิ้วเท้า metatarsal ส่วนแรกสั้นกว่าและหนากว่าตัวอื่น ๆ

Cubital tunnel syndrome หมายถึงกลุ่มอาการที่เกี่ยวข้องไปกดทับที่เส้นประสาทท่อนหลังข้อศอก ณ จุดที่เรียกว่ากระดูกเส้นประสาทอยู่ติดกับกระดูกและอาจเจ็บได้หากกดทับ

ปมประสาทปลายเท้าอักเสบเป็นเส้นประสาทที่หนาขึ้นซึ่งอยู่ระหว่างนิ้วเท้า ส่วนใหญ่มักจะส่งผลต่อเส้นประสาทระหว่างกระดูกของนิ้วเท้าที่สามและสี่ของเท้า นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทระหว่างนิ้วเท้าที่สองและสาม อาการนี้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

โรคเก๊าต์เทียมมีอาการเจ็บปวดจากการอักเสบของข้อต่อและโรคข้ออักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยแต่มักเกิดในคนอายุมากกว่า 60 ปี ปกติเกิดแค่ข้อเดียวเท่านั้นในแต่ละครั้ง มักจะมีผลกับเข่าและข้ออื่น ๆ ที่ได้รับผลกระทบ ได้แก่ ข้อเท้า ข้อมือ ข้อศอก และไหล่ เพราะมันคล้ายกับโรคเกาต์ แต่มีสาเหตุต่างกันเรียกว่า pseudogout ซึ่งหมายถึงโรคเกาต์ปลอมประมาณ 5% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีเป็น pseudogout

Polymyalgia rheumatica (PMR) เป็นอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ กล้ามรอบคอ ไหล่ ก้น สะโพก และต้นขาจะเจ็บปวดและแข็งทื่อ หลายคนมีปัญหาในการพลิกตัวบนเตียงหรือลุกจากเตียง มักจะมีผลกับคนอายุมากกว่า 50

โรคคาวาซากิ (KD) เป็นภาวะที่พบได้ยากซึ่งทำให้เกิดการอักเสบของหลอดเลือด (vasculitis) และอาการแสดงอื่น ๆ อีกหลายรายการที่ระบุไว้ด้านล่าง KD มักเกิดขึ้นในเด็กที่อายุน้อยกว่ามากกว่า 5ปี พบบ่อยในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิง ในสหรัฐอเมริกา มีการวินิจฉัยผู้ป่วยรายใหม่ 4,000 รายในแต่ละปี เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคหัวใจในเด็ก

พังผืดฝ่าเท้าเป็นแถบเนื้อเยื่อที่แข็งแรง เช่น เป็นแถบยางยืดที่วิ่งอยู่ใต้กระดูกฝ่าเท้า ราบติดปลายถึงกระดูกส้นเท้าและอีกข้างใกล้นิ้วเท้า โรครองช้ำเป็นภาวะบวมน้ำของ plantar fascia ซึ่งทำให้เกิดปวดเท้า

เป็นภาวะที่ส่วนหนึ่งของกระดูกอ่อนและกระดูกด้านล่างแยกออกจากพื้นผิวข้อต่อและอาจถึงกับแยกไม่ออก มักเกิดขึ้นที่สะโพกและข้อเข่า ตามด้วยข้อเท้าและข้อศอก พบในคนหนุ่มสาว (อายุ10 ถึง 20) และวัยกลางคน (อายุ 30 ถึง 60) และเกิดผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

โรคข้อเข่าเสื่อม (degenerative joint disease) เป็นโรคที่ข้อต่ออักเสบ เจ็บปวดและข้อติด มักจะส่งผลต่อหัวเข่า สะโพก มือ และกระดูกสันหลัง ข้อต่อเหล่านี้ประกอบด้วยกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นโครงสร้างที่ช่วยรองรับจุดที่กระดูกทั้งสองมาบรรจบกัน เมื่อโรคข้อเข่าอักเสบเกิดขึ้น หมอนกระดูกอ่อนจะสูญเสียความสามารถในการรองรับข้อต่อและกระดูกถูกัน โรคกระดูกอ่อนขั้นรุนแรง

โรคข้อเข่าเสื่อม (degenerative joint disease) เป็นโรคที่ข้อต่ออักเสบ เจ็บปวดและข้อติด มักจะส่งผลต่อหัวเข่า สะโพก มือ และกระดูกสันหลัง ข้อต่อเหล่านี้ประกอบด้วยกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นโครงสร้างที่ช่วยรองรับจุดที่กระดูกทั้งสองมาบรรจบกัน เมื่อโรคข้อเข่าอักเสบเกิดขึ้น หมอนกระดูกอ่อนจะสูญเสียความสามารถในการรองรับข้อต่อและกระดูกถูกัน โรคกระดูกอ่อนขั้นรุนแรง

อาการปวดเข่าเป็นการวินิจฉัยที่ค่อนข้างคลุมเครือ อาจจะปวดส่วนหน้าของหัวเข่าใต้กระดูกสะบ้าหรือลึกลงไปในข้อเข่านั่นเอง ตำแหน่งของอาการปวดนั้นสำคัญเพราะนำไปสู่สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุด อาการปวดเข่าพบได้บ่อยและมักจะหายไปเองหลังพบกิจกรรมที่ก่อให้เกิดอาการหยุดลง

สะโพกเป็นข้อต่อแบบลูกและช็อกเก็ตที่กระดูกเชิงกรานและขา(โคนขา) เจอกัน. เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อเส้นใยที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อ ถึงกระดูก เอ็นยึดกระดูก (หรือกระดูกอ่อน) เข้าด้วยกัน ปวดสะโพก หมายถึง ความเจ็บปวดที่กระทบกับบริเวณนี้ทั้งหมด

โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดและข้อต่อบวม

ปมประสาทเป็นถุงน้ำที่มักพบที่มือหรือข้อมือ

ข้อไหล่ติดยึดและปวด โดยมีการจำกัดของการเคลื่อนไหว ช่องวในข้อไหล่ค่อยๆเล็กลง หัวไหล่ยึดติดอาจใช้เวลารักษาตัวหลายเดือนถึงหลายปี ข้อไหล่ยึดติดพัฒนาเป็นขั้นตอน ในระยะแรก ช่วงข้อติด ผู้ป่วยจะมีอาการปวดไหล่และเคลื่อนไหวยากขึ้น ระยะนี้มักใช้เวลาประมาณ 4 เดือน ในอีก 4เดือนถัดมา ไหล่จะปวดมาก และขยับแขนเพียงเล็กน้อย นี้เรียกว่าข้อไหล่ติด ในระยะสุดท้าย อาการปวด ค่อย ๆ หายไป แขนก็จะขยับอีกครั้ง ระยะนี้ยังกินเวลานานที่สุดประมาณ 4 เดือน

เส้นเอ็นเป็นแถบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ที่เหนียวซึ่งมักจะเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก ที่ส่งพลังของกล้ามเนื้อการหดตัวของกระดูก เอ็นในมือถูกปกคลุมและป้องกันด้วยปลอกที่หุ้มด้วยเมมเบรนที่เรียกว่า synovium เมื่อปลอกเหล่านี้ อักเสบบวมแดง

ซี่โครงเชื่อมต่อกับกระดูกหน้าอกโดยกระดูกอ่อน เนื้อเยื่อยืดหยุ่นหนา การเชื่อมต่อนี้เรียกว่า costochondral junction การรวมตัวของกระดูกและกระดูกอ่อน ภาวะกระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบ คือ อาการปวดและเจ็บบริเวณหน้าอก

Charcot joint เป็นภาวะเรื้อรังที่ส่งผลต่อข้อต่อแขนขาที่รับน้ำหนักเป็นหลัก เช่น เท้าและข้อเท้า เป็นกระบวนการที่ข้อต่อถูกทำลาย คนที่มีข้อต่อ Charcotมีความรู้สึกลดลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและมีปัญหากับเส้นประสาทที่รับข้อมูลเข้าและออกจากสมองและกระดูกสันหลัง (เรียกว่าโรคระบบประสาทส่วนปลาย)

กระดูกส่วนคอของกระดูกสันหลังประกอบด้วยเจ็ดข้อกระดูกที่เรียกว่ากระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกและทำหน้าที่เป็น โช๊คอับหรือเบาะเพื่อให้คองอ กระดูกคอเสื่อม เป็นโรคที่เกิดขึ้นตามวัยและทำให้คอเจ็บ เรียกอีกอย่างว่าโรคข้อกระดูกต้นคออักเสบ (cervical osteoarthritis)

Bursitis เป็นภาวะบวมแดงของถุงน้ำเรียกว่า เบอร์ซ่า Bursae พบได้ในหลายส่วนของร่างกาย โดยปกติกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นจะเคลื่อนไปเหนือกระดูก เส้นเอ็นเป็นแถบเนื้อเยื่อแข็งที่เชื่อมกล้ามเนื้อกับกระดูก ถุงน้ำพบบริเวณไหล่ ข้อศอก สะโพก เข่า และเท้า ถุงน้ำมีแนวโน้มที่จะกลับมาแม้หลังการรักษา ถ้าไม่หยุดกิจกรรมที่ก่อให้เกิดอาการ

คือเป็น ถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่ด้านหลังด้านในของเข่า Bursa เป็นถุงที่ทำหน้าที่ดูดซึมระหว่างกล้ามเนื้อและกระดูก หรือกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเนื้อเยื่อที่เชื่อกล้ามเนื้อกับกระดูก ในถุงน้ำหลังหัวเข่า

อาการปวดหลัง หมายถึง อาการปวดตามหรือใกล้กระดูกสันหลัง ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มีอาการปวดหลังในบางครั้ง อาการปวดหลังมักจะไม่ร้ายแรงและมักหายไปใน 1 ถึง 8 สัปดาห์ โดยปกติน้อยกว่า1 เดือน

Ankylosing spondylitis มีอาการที่ปวดและเป็นข้ออักเสบมากที่สุด มักพบในผู้ชายที่อายุน้อยกว่า 40 ปี แม้ว่าผู้หญิงและ เด็กสามารถมีได้ Ankylosing หมายถึงการรวมเข้าด้วยกันและการอักเสบหรือบวมของข้อต่อของกระดูกสันหลัง

โรคพุพองคือการติดเชื้อที่ผิวหนังที่ไม่รุนแรง เกิดขึ้นมากที่สุดบ่อยครั้งในทารกและเด็ก แพร่กระจายได้ง่ายจากคนๆ เดียวกับคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเล่นด้วยกันพี่ชายและน้องสาว และคนที่เล่นกีฬาใกล้ชิด

เชื้อราที่เล็บหรือโรคเชื้อราที่เล็บคือการติดเชื้อที่เล็บด้วยเชื้อรา เล็บเท้าได้รับผลกระทบมากกว่าเล็บมือ พบได้บ่อยในผู้สูงอายุที่มีการไหลเวียนไม่ดีและ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้คนมักมีเชื้อราที่เท้า (กลุ่มคนออกกำลังกาย) ร่วมกับเชื้อราที่เล็บเท้า

Paronychia คือการติดเชื้อทั่วไปที่อยู่ใต้ผิวหนังบริเวณรอบ ๆเล็บมือ อาจเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง (สุดท้ายเวลานาน) มักเกิดขึ้นในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย ฝีหรือหนองอาจเกิดขึ้นได้หากไม่ได้รับการรักษา

ฝีเป็นถุงที่มีหนองที่อาจเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ฝีที่เต้านม หมายถึง การบวมแดง ที่ส่งผลให้เกิดการสะสมของหนองในเต้านม

การกัดเป็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงเพราะอาจติดเชื้อได้ทั้งคู่ ปากของสัตว์และมนุษย์มีเชื้อโรคมากมาย (แบคทีเรียและไวรัส) ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ กัดที่มือ ท่อนแขน ขาส่วนล่าง เท้า และใบหน้ามีโอกาสติดเชื้อมากกว่า อีกด้วย โรคของมนุษย์

น้ำในช่องท้องเป็นโรคที่มีของเหลวสะสมมากเกินไปในช่องท้อง ช่องนี้เป็นช่องว่างระหว่างเยื่อบุช่องท้อง และอวัยวะในช่องท้อง ครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นโรคตับแข็งจะมีน้ำในช่องท้อง 10 ปีหลังการวินิจฉัย

คนเป็นลมบ่อยที่สุดเนื่องจากความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหันทำให้แน่ใจได้ว่าลุกขึ้นเร็วเกินไป สาเหตุทั่วไปเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอไปยังสมองจึงออกซิเจนเข้าสู่สมองไม่เพียงพอ

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้